Chii muviri: kufamba, kana muripo?

Saka, shure namapfumbamwe remakore, vanachiremba vakasvika pakugumisa kuti akagara pamubhedha shortens inoenda rufu. Uye kuitira kuti vanhu kuenda, chete kufamba rinonzi rakanaka rokuti "maekisesaizi". Izvi zvaireva kufamba kufurwa nemhepo. Asi haisi kufamba! A kwidza aine chinangwa! Murume akaenda hunhu, muviri wake zvishoma vaneta, pfungwa vakazadzwa nomufaro zvakaitika, uye chiedza - fresh okisijeni!

Exercise - ndiko nzira hurefu

Saka vaiva ake "Kuwanikwa 'ari chiremba remakore rapfuura. Kufamba uye kuwana ruzivo mutsva, munhu yokupomerwa mhosva simba zvakatsigira simba rake. Chakanga kwete kurovedza muviri. Tsandanyama kushanda, kuti anoenda pasina shoko. Asi chikuru muviri - ndiko kuti kusika rugare rwomumwoyo. Kuona hunhu, vanhu vaifanira kurega 'slovomeshalka "iri mumusoro make. Pfungwa dzakanga anopesana. ichi zvakaita kuti chokwadi chokuti kuenda kunetseka, iyo shortens kuvapo kwake yepasi kubva kwaari. Nokufamba kwenguva, mazano aya haana kurasa nemusoro. Atinosangana munguva yedu yava yakakura, saka vaifanira anenge chakawedzera kubvisa navo.

Exercise - ndiwo mugwagwa mufaro

Ngatimbotaurei zvazviri, sokunge yakawanda nguva anopedza murume ano ari zvakanaka pfungwa. Ko zuva sei maminitsi akawanda waunowana mamiriro mufaro? Asi, mumwe anofanira kubvunza mumasekonzi vangani. Haugoni kurangarira? Hazvina chaiwo murume ano. Saizvozvo kutiza mhanya kumhanya, kumisa kuongorora, uye kuti, chaizvoizvo, murume anowana kubva upenyu zvakaoma chaizvo. Sezvo zvinhu zvose zvakaitwa kuti basa, mari saka uye pamusoro mumwe pajira riya yedare kubata kutadzisa kupukunyuka kwe "tsindi keji". Uye zvinoitika kuti Groundhog Day inodzokororwa mwedzi pashure mwedzi, gore negore. Zvinosuruvarisa, anoshamisa Vanachiremba pamusoro muviri vanhu vanoshandisa chete kana isisina utano. Asi wakati akaedza kamwe, zvazvinoreva - kutamburira kwekanguva kubva kutenderera uye nguva munhu pachangu, havadi kurega. Zvakaratidza kuti muviri - ndiwo mukana muzviite, afunge pachangu pachake, kupedza pamusoro simba, pane kupa kure vanokara kunze nyika. Vaya vakaona izvi, vanoti kuti muviri uye mweya kusangana kwakadaro nzeve kuonga zvikuru!

How kuitisa muviri

Kutonga First: haisi famba. Exercise - iri chaiyo muitiro, iyo yakagadzirirwa vapinze tsandanyama dzako uye pfungwa. Kupa pfungwa, kwete ukama ichitanga zuva nezuva. Morning muviri ari zvakanakisisa mupaki, nokubatanidza pamwe kuchaja. Asi mutoro unofanira kukonzera kunzwa mufaro, kwete risingafadzi basa. KuMadokero vanodavira kuti yechiitwa - pachiitwa ichi. Hatidi kupikisana kuti. The chikuru ndechokuti kwete chete muviri kushanda! Zvose zvakanakira muviri ndiko kuwana inofadza manzwiro uye mafaro. In nevakomana nyaya - kutambisa nguva. remba Very anobatsira manheru, panguva iyo uchakwanisa kutiza zvakaitika zuva. Zvadaro hope ichadzorerwa.

Zvakaratidza kuti muviri - kufamba nechinangwa wokuwana inofadza zvakaitika. Kana uchida pfungwa, nemhanza zvino zvakanaka uye nemanzwiro inofadza mangwanani uye manheru!