Chii mamiriro? Paumbwe kwechokwadi mamiriro

About mamiriro zvose zvechokwadi vanzwa kubva pauduku. Yekushandisa mashoko nezvevabereki: "Gara twasu", "hapana slouch", "Rambai wako musana ngaatarire," "Zvakanaka, chii mamiriro ako"!. About varo mhirikiro dzakawanda: vabereki nevadzidzisi, uye vanachiremba. Saka chii chiri mamiriro uyewo zviri kuumbwa, uye nei zvichikosha chaizvo kuti tirambe kwako shure twasu? On nhasi ichakurukurwa munyaya.

The tsananguro

Zvino tinodzidza kuti chakadaro mamiriro uye chii kunogona. Saka, shoko iri rinoreva munhu anogona kuchengeta muviri wako akasiyana zvinzvimbo. Mamiriro anogona kuva marudzi maviri:

1. Correct.

2. kururama.

Muchiitiko chokutanga - iri kujairana dzinongoitika mamiriro ane yakamira munhu. Kune vanhu pasina mamwe vanoshingaira kunetseka kunogona kuramba muviri uye musoro zvakanaka. Munhu vakabuditsa mamiriro nyore gait pamafudzi chichiburutswa zvishoma uye musana, padumbu tucked, chipfuva anombotwasanudza.

Kana yechipiri, munhu haazivi kuti zvakakodzera kuchengeta muviri wako, achifamba uye amire namakumbo hwakakungwa, Vanokotama, lowers musoro wake uye mapfudzi, dumbu bulges. Bad mamiriro haisi chete Anotadzira nhamba, asi utano hwake. Saizvozvo urambe uri kubvira vanhu vazhinji panyika iri yakaoma nhengo basa, izvo pakupedzisira rinoshandurwa mugomba yakasimba boka zvakasiyana zvirwere.

Zviratidzo zvakarurama mamiriro

1. Nzvimbo musoro nomuzongoza ngaatarire.
2. Anofanira kuva zvakafanana, ichibata chinotsanangura fudzi nebhanhire uye mutsipa.
3. The mashizha vanosarudzirwa nenguva chechetere.
4. clavicles mutsetse anofanira kuva chinjikira.
5. Kuenzana kureba makumbo.
6. Nzvimbo magaro kunge zvakafanana, ichibata.
   

Chii mamiriro, hatina vanozivikanwa. Zvino ndiyo nguva yokuongorora kuti vanhu vavo vanogona kudzidza, nenzira musana wake nomufananidzo kana kwete.

pachake kuongorora chirwere

Need kuenda kurusvingo uye musana wake, akanamatira kuna pamutsipa wake, pafudzi mashizha uye magaro. Panyaya iyi, kuti zvitsitsinho vanofanira vanotsaura masendimita mashomanana kubva parusvingo. We ikozvino tinofanira kuedza pinza ruoko pakati pamadziro uye loin, kana hazvibviri kutora musoro wako uye pamapfudzi pachiso. Kana iwe kuiona, saka hapana nezvinetso mamiriro.

zvinokonzera

Chii mamiriro kwakarurama, Chokwadi, unofanira zvino kuona zvipi zvinoita kuti kwokurityora. Zvikonzero inofanira kutsvaka pauduku, uye zvingava zvinhu zvakadaro:

- sizvo mamiriro apo muviri (Vanokotama, zakidyvanie mumwe rutsoka kune mamwe).

- kuita vakawanda nguva uchiona TV, panguva pakombiyuta.

- Akatakura pamusoro seri inorema nemigove mumabhizimisi kuti mamiriro kukodzera.

- zuva nezuva, kana kurara anopiwa shoma nguva.

- Availability zvirwere zvakasiyana-siyana zvakadai kusimba, Sciatica, tibhii, poriyo, myopia.

- yokukuvara (semuenzaniso, pakakuvara ari muzongoza).

Paumbwe kwechokwadi mamiriro mwana

Ko vakomana nevasikana vachiri vaduku kuti musana chete kuumba makakombama dzavo, tsandanyama zvishoma kuumbwa, uye mwana ari nyore pane vakuru ajairire imwe nzvimbo muviri ari muchadenga.

Paumbwe unobereka vana vanogona kuitwa pasi pokudzora mukuru. Sezvo vabereki vanofanira kubatsira mwana kuchengeta chiyero chinokosha ichi kwomuviri? Kuti aite izvi, unofanira kuomerera nhungamiro nyore izvi:

- Baba naAmai vanofanira nechokwadi kuti mwana wavo ari ndigere zvakanaka kusarudzwa mamiriro ake panguva zvidzidzo. Mwana haafaniri slouch, chengeta mafudzi kwete chete pachiyero, tilted rimwe divi.

- Zvakakodzera nemazvo worongedza kumabasa mwanakomana kana mwanasikana. Zvakakosha kuti tafura uye nechigaro zvaizoita kukodzera kukura mwana kusarudza. Zvinokoshawo kuti nechokwadi zvakakodzera mudzidzi pakombiyuta nhau (omunharaunda uye general).

- Tinofanira kutenga mwana wako unhu shangu kuti ungadai asina chakatsikirirwa, asingadi kuita kufamba.

- Zvakakosha kutenga vana vake zvakarurama mukwende, bhegi (kudiwa pamwe vachibatsira musana), uye kwete kuisa zhinji mabhuku uye kufanira zvinhu.

- Zvakakosha kuisa mwana kusvikira mangwanani jimunasitikisi. Motor basa inokosha chaizvo panguva kukura kwemwana. Unogona kuita kufamba - naivowo, vachabatsirwa mamiriro.

- Hazvina here kunyora mwanakomana wake kana mwanasikana kuti kushambira zvidzidzo, nokuti wakanaka sei zvakarurama nzvimbo muviri vanongogara hwomwana.

- Unogona kudzidza kuomesa pachako uye accustom uyu chiitiko uye vavo.

- Zvakakosha kuti mwana kudya zvakanaka. Zvokudya zvinofanira ane muriwo itsva, michero, nyama, hove, mazai, hanyanisi.

- An chinokosha kukura zvakarurama mamiriro ndiyo kusarudzwa midziyo kuti akarara. Vakomana nevasikana vane zororo iri rakaoma nepanhovo, pamwe kukosha vo vanonyepera umo vana vakarara. Hazvina here NAP pamusoro dumbu rake, uye zviri nani - shure, uye kwete kugonya.

- Usakanganwa nezvokubatsirwa zuva, nokuti, sezvo vakawanda vanoziva, kunobatsira kusimbisa mapfupa uye dzinoumba zvakarurama mamiriro. Naizvozvo zvakafanira kuti iende inodziya mushana mumugwagwa nemwana wako (asi kwete dzakawanda solntsepok) uye kuita zvinofadza uye runobatsira utano sika (nyama yemhuka nhabvu, basketball, tenesi, uye zvichingodaro. D.).

Mamiriro uye sandara tsoka: kana izvi pfungwa?

Muvanhu, zvose titsigire, saka kuti kana mhosva kunoitika mumwe dzimwe nhengo, kutambura uye navamwe. Zvinganzi pamusoro sandara tsoka, iyo inotungamirira kutyorwa mamiriro. Izvi zvinoitika sei?

Kana mvere rutsoka muzinda regiravhiti ari kuchinja uye murume akasendamira shure, somugumisiro vasingadzoreki pachiyero uye kufamba muviri muviri anozendama mberi. Akaumba cheni maitiro inotungamirira kukura munhu kukotama. Sezvingatarisirwa, flat - kwete chinouraya, asi kana aripo, munhu anosangana yakawanda nezvimwe zvinetso: nayo makumbo Kurumidza vakaneta, mabvi vanotambura. Saka, kutanga kudaro ngetani maitiro ravanotarisira mwana anofanira kutorwa kubva pauduku; unofanira kuona nzira iye anofamba, shanyira chiremba Orthopedics. Uye kana nyanzvi vakawana mamwe matambudziko makumbo, zvinokosha kuita zvose zano chiremba, saka kuti vana hariwaniki sandara, vakazochinja kunounza matambudziko akawanda.

Zvino kuti unoziva mamiriro uye chii yakaipa isiri tsika kunogona kukonzera amire, akarara pasi pachigaro,. Takawana vamwe kunenge kuri kuomerera vanhu vanoda achengetedze kumeso uye utano musana. Akadzidzawo chii pane kubatana pakati sandara tsoka uye mamiriro.