Zviratidzo zvakajeka uye zvinobudirira zvekutarisa musana

Kurongeka kwakarurama kunonzi regal. Murume akatsiga kumashure uye chikwata chepamusoro-soro nguva dzose anokonzera munhu anozvikudza, anozvivimba. Vakuru vaibhadhara mari yakawanda yekutarisira kwakanaka. Vasikana nevakomana vakadzidziswa unyanzvi hwekuchengeta musana kubva paudiki. Vakanyura mukaka wamai, kuti maitiro akanaka uye chigaro choumambo vataure nezveropa rakanaka. Panguva ino, vatambi, vatambi, mienzaniso, varwi vanobata zvakananga musana wavo. Vanogona kuonekwa nguva dzose mumhomho. Izvo zvakasiyana nenzira yakanaka chaizvo.

Munhu akatambirwa kupa zvakananga kubva pakusikwa. Asi nezera kubva pakushata kwakagara, nekuda kwekushaya simba kwemakorsetse uye zvimwe zvinokonzera, kuputika kwemupenya kunoitika, izvo zvinokonzera zvakanyanya kufambira mberi. Kugadzirisa kukanganisa, pamwe chete nekudzivirira scoliosis, iwe unogona, kana uchigara uchiita maitiro ekugadzirisa musana. Ita zviri nani mazuva ose kana zuva rimwe nerimwe. Nguva yezuva haina kuchinja kubudirira kwekudzidziswa. Hazvibvumirwi kuita maitiro ekugadzirisa kwepamusoro chete mumamiriro ehutachiona hwehutachiona. Uyewo, tapota kurega kudzidzira kwemaawa mashanu mushure mekudya. Kana usina mubvunzo, kana iwe unogona kuita maitiro ekugadzirisa musana, ipapo taurirana navanachiremba: nyanzvi yezveuropiyo uye chiremba.

Saka, ngationei zvakaoma zvinobatsira kugadzirisa kukanganisa kwekutsvaga. Gara pasi, fambidza makumbo ako muTurkey. Iva nechokwadi chokuti musana wakananga panguva yose yekuita basa, kureva kuti, mhedzisiro inofanira kunge iri pamuromo wepervical. Tarisa pamberi pako. Nekufema mukati, tora chidimbu chako mukati mako, sekunge uchitungamira vertebrae kumashure. Pakuzorora, tambanudza chinangwa chako mberi, kufamba kunofanirwa kuenzaniswa nepamusoro pevhu. Ita shanduko yekushandura kwe vertebrae kumashure - mberi. Kudzidzira muviri kunofanirwa kukutora iwe anenge 30 - 40 seconds.

Iye zvino maitiro ekugadzirisa musana muchetera. Simuka, edza kubvisa kukanganisa kubva kumashure. Panguva imwecheteyo, tevera mapepa epafudzi kuitira kuti panguva yekushanda ivo vakwana zvakasimba zvakamanikidzwa kumashure. Pakafuridzirwa, simudzai torsi kumusoro, nekunyura kwemavara, kuidzikisa pasi pachena. Haufaniri kuzarura mazamu akawanda, kufamba kunofanira kutakurwa pamwe chete nemumumumvuri. Ita basa racho kanomwe.

Simira, sunga minwe yako kumashure kwako. Pakuvhenekera, simudza maoko ako kumusoro, uzarurire thorax uye uunze mapepa emafudzi pamwe chete nekukwanisika. Maoko anoswededza pedyo nepamusoro, kunzwa manzwiro ekuti mapeji ese akazaruka sei. Tora nzvimbo iyi kwemaminitsi makumi maviri, ipapo udzikise maoko ako pachena pamuviri.

Iva nechokwadi chekushandisa maitiro ekudzikisa mutsara. Gara muTurkey, simudza maoko ako kumusoro kwetsime yako, uchitwasanudza pamakumbo. Pakuvhenekera, tora kumusoro kwe korona neminwe. Kwemasekondi mashomanana, tora mweya wako, uchifungidzira kuti vertebra imwe neimwe yakasimuka sei kumusoro. Nekudzimara zvishoma nezvishoma uzorore musana, asi uisiye uri panzvimbo yakamira, usafugama.

Kudzidzira kugadzirisa musana wako kunofanira kuitwa nguva dzose zvishoma nezvishoma. Usakanganwa kuti kune zvakawanda zvekushungurudzika kwemitsipa pedyo ne vertebrae, uye naizvozvo kusanganisa kusina hanya kunogona kutungamirira mukurwadziwa uye kushungurudzika. Asi kunze kwekutya kuzviita zvakanyanya kuipa, usarega zvidzidzo, chinhu chikuru ndechokuti ugare uchikurumidza kufamba.

Uyewo mubatsiri akanaka wekunaka kwakanaka is corset. Zvechokwadi, hazvizogadziri maitiro, asi ichashanda semubatsiri. Hazvifanirwi kupfeka nguva yose, asi zvinodikanwa kuti nguva nenguva iishandise.

Kana iwe uchida kugadzirisa maitiro ako, zvino ita uchiramba uchiita zvinorondedzerwa sezvidzidzo. Zvishoma nezvishoma, musana wako uchadzoka kune wakajairika, uye iwe ucharamba wakadzokera shure.