Kana iwe havadyi pashure 6, mugumisiro haangavi kutora refu!

Very vazhinji nechido kuzadzisa mumuviri. Zvinosuruvarisa mumwe chido hakuna kukwana. Unofanira kudya zvakanaka uye musakanganwa pamusoro kurovedza muviri. Uye kana tisina kudya pashure 6, anoitwa iyi anozviramba refu. Asi zvinhu zvokutanga pakutanga.

Saka, kuti kubvisa tsika dzakaipa, kufanana kudya asati arara, unofanira yokufudza zvokudya zvenyu kusvikira zuva makabhohaidhiretsi, kwemafuta uye mapurotini.

Isu, kufanana kumativi ose, muri hweunhu. Kunyange zvazvo nhasi vazhinji nyore kukanganwa. Uye zvipenyu zvose, pasina chaakasiya rinonyatsotarira kufamba kwezuva. Naizvozvo, kana yedu zuva-nyeredzi kuri kupera, zvokudya yaunodya zvinofanira kuderedzwa. Panyaya iyi, mushure masikati kudya ose chero zvazvingava hakufaniri zhinji yapfuura. Ranyura, nyika asisiri anogamuchira simba kubva zuva ukuwo, uye tinotofanira kurega zvokudya zvachose. Sezvo hope akaswedera mumuviri DZEMUNHU DZINODZORA pezvakaitwa zvose, uye muropa, haana kupisa zvakawanda simba sezvo ari masikati.

Kana dzidziso "musadya pashure 6 pm," vatsigiri vayo varumbidzwa zvakasimba mukanyatsochengeta kuchengeta zvikamu pakati kudya. Kazhinji, maawa matatu chete. Kuri kuti ukatadza zvinoenderana nemamiriro ezvinhu zuva uye vanoenda kunorara chaizvo nokunonoka, kazhinji munzvimbo dzepfumbamwe manheru muviri anotanga kupa zviratidzo zvenhema nenzara. Kana vasingagoni kukunda, uye vachiri vakadya vaguta panguva iyoyo, zvose zvokudya zvichange kumbosiyiwa mumuviri wako sezvo mafuta. It zviripo kunyatsofunga!
Hongu, tiri tose manheru nheyo chaizvo. Chido kuzadza pachavo pamwe simba achiri chinokurira. Pano muviri uye anotanga kuti vomutsa zvokudya panguva yokupedzisira iyi. Musazvitenda anonongedzera izvi venhema!
Hapana mubvunzo kuti kuverenga nyaya ino, vakawanda muchati hazvitomboiti kuti kudya pashure matanhatu pm. Chokwadi, chisimba chinhu chisingadzivisiki iyi. Zvisinei, nokukurumidza pashure, iwe Hamungadyi pashure 6 Chaizvoizvo, akanga akamirirwa kwenguva refu, atova kuoneka. Unogona kunzwa kudekara, chiso chako haazooni kuzvimba mangwanani, akarasikirwa kuramba kunzwa kuneta, uye Chikurukuru - kutanga kupera mamwe kilos. Zvichida vose "bonuses" izvi zviripo kurega zvokudya manheru.
Chokwadi, hapana chinoitika pakarepo. Kwemakore akawanda kudaro, "kugara kurovedza" muviri zvinoda dzavo. Chido kudya chinhu haasiyi imi, kunyange usiku. Handisi kururama kana zvino amuka vazhinji nenzara kurwisa uye haana kukotsira kusvikira mudumbu haana kuwana chikafu isu kutaura. nditende, kunyange muchiitiko ichi zvinoita kudzivisa zvinokonzerwa.
Chokutanga, edza kushandura hunhu zvokudya zvako. Tipei zvihwitsi uye mafuta, pamwe chete nevaya zvokudya akapfuma caffeine. Doro chinofanira kudziviswa, zvakare. Kana zvachose sokusingatsungiririki, iyo nguva yokurara anogona kudya kuti achapiwa ozeyewa zvishoma nezvishoma. Ichi boka mishonga zvinosanganisira mukaka mapuroteni uye fibrous carbons, kureva, chero miriwo, nzungu ruomba, koteji chizi. Kuramba kurudzira pachako kuti kana iwe havadyi pashure 6, mugumisiro kunokwanisika nokukurumidza chaizvo.
Nokuti imi, pane imwe anonyaradza nhau. Pane zvimwe zvokudya, kunyange apo ndichivatakura zvokudya manheru, haazobvumiri kuti uwane zvimwe uremu. Uyezve, havana kukwanisa kupisa macalorie kupfuura ane pachavo. Ichi boka mishonga iri chaizvo yakakura. To zita chete vamwe vavo; apricots, maapuro, blueberries, konifurawa, cod, howa, madomasi, radish, chihenge, eggplant, madota uye zvakawanda. Panewo zvakasikwa mafuta burner vari zvinenge zvose dheri zvigadzirwa.
Vanhu vazhinji zvino vanogona kuva mubvunzo pamutemo, okuti: kana iwe havadyi pashure 6, tinoguma kumirira kwenguva refu? Vasinganzwisisiki zvakakwana - kwete. Just pashure vhiki yokutanga uchaona musiyano.
Usamhanye kuramba ose pamusoro. Uye usaedza kuzviruramisa kuronga basa ravo. Usatsvaka dzimwe nzira. Nature akanga refu kwakasarudzwa kwatiri. Just kutanga kudya pashure 6, mugumisiro uchava iyi, chakanakisisa. Uye tinofanira kurasa tsika dzakaipa!