Foot neketani sei kusarudza?

Makuvaro anokwanisika musungo munhu pamatanho ose, kubva izvo hapana angati. Naizvozvo zvakafanira kuti kuziva sei kuti uzvidzivirire pamatambudziko aya uye zvokuita kana ivo kwatoitika.

Kiya kuti neketani vanofanira kuva pedyo-kukodzera neketani. Izvi zvinopa nokuripisa kuchengetedzwa patinenge mitambo, zvinoderedza marwadzo kukuvara, mavanga uye ari postoperative nguva apo tichifamba kana kumhanya, ichipa masaja uye compression maturo, inobatsira munguva exacerbation kwezvirwere zvakawanda zvakadai rheumatism, arthritis, arthrosis, uye kana paine atsamwira of neketani rwakashodoka.

Zvikuru!

Sezvo neketani anotakura mitoro yose muviri, akaramba kuwana makakatanwa tsandanyama nemarunda, uye zvinokanganisawo kusakara pamusoro shwashwa uye tsandanyama rinenge uye anoita atrophy pamusoro ligamentous midziyo.

Kana neketani zvechizarira haripi rutsigiro zvakakwana kana vakanongazve nepasipo anogona kusika zvinhu kuti kunenge kukuvara. Kunze zvichaita sipidhi apore. Naizvozvo zvakafanira kuti tiyeuke kuti unogona chete kubata kusarudzwa anokwanisa nyanzvi. Asi iwe unogona kutenga uri munyoro chimiro neketani zvechizarira. How kusarudza izvozvo? It kunobva Shin zvinokuvadza.

The dhigirii kukuvara nekuomarara

Joint kukuvara kunogona kuitika kubva mapopoma, anorovera, mavanga, uye kunyange yakakwirira-vosimba apo akapfeka zvakasimba shangu, kana shangu. Panyaya iyi, ukama neketani nemarunda, ane vakawanda tsinga harinzwi. Anopa yakachengeteka kuda kuti tsandanyama rinenge kuti pfupa, nokudaro haana kubvumira vagari kuenda kure akabatana inofamba.

Kuti kusarudza zvakarurama neketani zvechizarira, zviri kutanga zvakakodzera kuona kwokuomerwa makuvaro. To musi, govera papi kukuvara kwakadaro: chiedza, nomutoo uye rinorema.

Kana nyoro kuzvimba uye rine duku dzava marwadzo kana kufamba. Kana paiva zvine mwero kwazvo Kukuvara neketani, mumatenhere anogona kunge vanyoro kana zvikuru. Vakacherechedzawo zvishomanana akavarambidza rwokufamba kusagadzikana apo wiggling ukama richiripo. Zvakakomba zvizere hematoma uye kurwadziwa uye akavarambidza zvizere kufamba.

kusarudza zvechizarira

To musi, kunounza vakasarudzwa mishonga kuti inoita mutengi kusarudza zvakanaka chingaitwa mutengo uye unhu. Foot neketani yokuisira, uyewo vamwe zvinhu zvakafanana, inogona kushandiswa nevanhu vemazera. Saka, kusarudza anofanira kufunga zvinhu zvakadai magadzirirwo, mashoko (unhu) saizi.

Kana iwe kutenga yakakodzera zvechizarira kuverenga nokungwarira mirayiridzo, bvunza nyanzvi uye zvichida kuwana wongororo nezvimwe vanoshandisa kuzivana pamwe zvairatidza uye contraindications yokushandisa, nheyo chiito, uye kuti vadzidze pamusoro zvingakonzerwa nemishonga. Kana zvakanaka yasarudzwa retainer kupora nguva kuchaitika anenge painlessly uye nokukurumidza sezvinobvira.

Kugadzirwa okusungisa

Rakajairika zvinhu zviri neoprene, zvinhu zvenaironi uye spandex, asi mumwe nomumwe wavo ane pachake ehupfumi ayo. Neoprene rinowanzoshandiswa anogadzira zvinhu kwakavharwa nenyama clip, izvozvo Inowedzera ropa kuparadzirwa uye anochengeta iwe kudziya. Asi ichi kuvhara haisi varumbidzwa kupfeka kwenguva refu, sezvo zvinogona kukonzera munhu sema kuita.

Kana kubatanidzwa nemamwe zvinhu zvenaironi fibers zvinopa simba chigadzirwa, nokudaro vachiwedzera ayo upenyu basa. Elastane kana lycra, rinoshandiswawo akabatana nezvimwe uye nokuda vawedzere elasticity kwayo rinopa yakanaka pamwe zvechizarira. Lycra ane pfuma kupfuura mhepo uye saka asingadi kuramba kupisa. Nokuti zvaAtemisi okusungisa anoshandiswawo spandex (kwakavharwa nenyama shinda, zvinopa akanaka obleganie) uye donje (dzinongoitika zvinhu kushandiswa kwenguva refu).

nokuti dziviriro

Orthosis - chakanakisisa mumiririri iro inoshandiswa kugadzira ari tibia. The retainer rinoshandiswa chaizvo mavanga, kukuvara, asi kazhinji rinoshandiswa kuti prophylaxis. Kana gumbo sei makuru panyama nesimba, iye chete inoda zvechizarira kuti haana kubvaruka neketani nemarunda. Muzviitiko zvakadaro, zvakakodzera kwakavharwa nenyama chibooreso ine mamwe anosungira uye Velcro. ukabata All inofanira kupfekwa mutsoka kana masokisi akagadzirwa mutete donje jira.

Chitsamhura netsoka

Izvi neketani kiramba rakagadzirirwa kururamiswa nemafambiro. magadzirirwo ayo anopa zvakanaka kwemajoini kutadza kufamba kana kukuvara, zvakakwana inobudisa Shin. Izvi zvinogona kudzivisa ndingangokuvara kuzodzosera ndichisveerera uye nokuputsa mwanda.

Pasinei chokwadi kuti chitsigiro zvakanaka inobudisa vadyi, hazvina kusika chero matambudziko kufamba, izvo zvinoita kuti inoshanda zvikuru uye yakakodzera. The ndechokuti rinopa chete kwemajoini kutadza kufamba uye asingauyi kuvhiringidza yose richiripo. retainer Izvi zvinogona kuitwa chero zvinhu, kusanganisira dehwe kana mupurasitiki. Kana zvakakodzera kufunga kusarudza murwere chirwere uye aikanganiswa ganda rake.

Kwakavharwa nenyama retainer Fosta

Orthoses pefiyumu ichi anoshandiswa munyika dzakawanda. In kugadzirwa kwenhumbi, michina ano dzinoshandiswa hwaishandiswa kufadza mugumisiro. The chibooreso iri kugadzirwa kubva zvokurapa kwakavharwa nenyama, kuti anogovera munyoro mwero Kuda kutamba uye Kudzikamiswa. It ane compression zvainoita tsandanyama uye connective tishu. Edge kiramba kupatsanurwa overlocking mudungwe pamwe rabha bhandeji, rinogona kushandiswa kwenguva refu.

Shandisa zvechizarira Fosta neketani vadyi ari kupora nguva pashure pokuvhiyiwa, kukuvara nemarunda, uyewo arthrosis, hosha yemajoini nezvimwe zvirwere. Pashure kushandiswa, pane chinokosha kudzikisa marwadzo, kudzikamisa neketani vadyi, uye nani kufamba kweropa. Ichi kuvhara zviri nyore kupfeka uye kushandisa anokosha anosungira makachengeteka.

Saka yeuka!

Kana ukasarudza chero kiya unofanira kutungamirirwa kwete mutengo wayo, uye kunaka zvinhu yayo functionality. The musika inopa guru zvakasiyana siyana izvi, asi unofanira kuwana ndiye akagadzwa kuti nyanzvi.

Kusarudza zvechizarira zvinogoneka chete kana paine kukuvara munyoro. To mhanyisa aibuda ropa, ichidziya uye angadziyirwa, akakwana neoprene armband. Hazvina simba ravo kunoderedza kuzvimba, marwadzo ari hosha, asi zvinogona kukonzera munhu sema kuita. Panyaya iyi, murwere anofanira kusarudzwa kubva donje mabhandeji kugutsikana.

Kwakavharwa nenyama retainer pamwe silicone inoisa nechokwadi Achiviruka akanaka uye anobvumira rusununguko rwokufamba. Saka zvakakodzera vanhu kutamba mitambo kana vane yakakwirira basa rinoda kubasa.

Neketani kukuvadzwa - nyaya. Saka, kurapwa hakufaniri kuregwa, kunyanya kana wapuwa nachiremba. Kufamba ndakaisa simbi mumakumbo kwemajoini Kuda kutamba panguva ino ndiyo nzira inonyatsobudirira abvise yokukuvara neketani, uyewo yakanaka chokudzivirira nechiyero. Pakusarudza mienzaniso iguru kuti kana uchida unogona kuwana chero retainer mukana wekuti mutengo.