Ko kuputika kwemakomo kunorota chii?

Chii chiri kurota kwekuputika kwemakomo? Chiratidzo ichi chinokurudzira kuzvidya mwoyo uye kukanganisa. Kuti unzwisise kuti kurota kunofanotaura chii kwauri, unofanirwa kutarisa mune imwe yevashanduri vanozivikanwa.

Tsanangudzo muChirungu Dream Book

Prudent and practical English, zvinoshanduka, nyatsoteerera kurota. Chii chiri kurota kwekuputika kwemakomo? Kukosha kunogona kuva:

• Iyo mhepo inoputika ichi chiratidzo chekusagadzikana kukuru uye kukakavara. Vanogona kusimuka mumhuri, kubasa kana muchitenderedzwa chevamwe shamwari. Kana iwe ukaona kuputika muhope , iyo inyevero yekuti haufaniri kufunga kunyange nezvekutsiva kune anenge akatadza. Zvose zvichashandura iwe.
• Kuti muzvinabhizimisi aone muchiroto kuputika kwemhepo inoputika kunoreva kuona kusavimbika kwevamwe vashandi kana kubata pakati pevanotarisira.
• Kurara kunogona kunyevera pamusoro pemhirizhonga yemagariro ehupenyu. Nyatsotevera nyaya uye edza kudzivisa nzvimbo dzevanhu vazhinji.
• Nokuti munhu anoda kurota kwakadaro kunoreva kusanganisa kunofadza pamusoro pehafu yake yechipiri. Asi usakurumidza kusarudza, nokuti inogona kuchera.

Tsanangudzo pamusoro pebhuku razvino reroto

Chii chiri kurota kwekuputika kwemakomo? Mune Modern Modern Book pane mhinduro yepakutanga kumubvunzo uyu. Heano zvimwe zvingasarudzwa:

• Zvinogona kureva kuti iwe uchakurumidza kuita chimwe chinhu chinotyisa. Zvichida izvi zvinotungamirira kune zvinokanganisa uye kuputsa kwezvisungo zvekare.
• Kuona gomo rinoputika muchiroto, zvakakosha kunetseka pamusoro pehutano hwako. Iye zvino ndiyo nguva yekuenda kuchiremba. Zvinetso zvose zvinowanikwa zvichapora nokukurumidza uye zvinorwadza.
• Kana iwe ukaona kuti gomo racho rinotanga sei kumuka uye kubika, iwe uchakurumidza kuchinja kugara kwako.
• Imwe tsanangudzo inosanganisira musangano nevamwe vanhu vasingafadzi. Zvingangodaro, kukurukurirana kunotungamirira kumakakatanwa makuru.

Tsanangudzo pamusoro pebhuku reroto ra Freud

Chii chiri kurota kwekuputika kwemakomo? Zvichida mhinduro inofanira kutsvaga mubhuku rerota ra Sigmund Freud. Akadudzira chiratidzo ichi nenzira iyi:

• Munguva pfupi iwe uchasangana nemunhu waunosangana naye ane dutu uye unogara kwenguva refu. Mune ukama uhwu, unogona kuzarura zvizere usingagoni kupedza simba rako.
• Kana ichitsuwa ichocho muchiroto chako chakanga chisisipo, zvinoreva kuti vadikanwa havafariri kufarira kune mumwe nemumwe. Zvinotarisirwa kukurumidza kudzorerazve ukama, zvichiita kuti vave rudzi rwakasiyana-siyana. Kana zvisina kudaro, zvinogona kutungamirira kuparadzana.

Tsanangudzo pamusoro pebhuku revakadzi rinorota

Vakadzi vanobatanidza kukoshesa zvakadai pane zvakadai sehope. Kuputika kwemakomo kunogona kuita izvi:

• Nharo kana kukakavara, mauri kuzoedza kutora. Hazvina mhosva kuti iwe unofara sei mafungiro ako, zvibate iwe kuzvidzivirira. Kana zvisina kudaro, iwe unopisa mukurumbira wako.
• Zvichida iwe uri wega, nekuda kwezvinhu zvisingaiti vanhu vanokupoteredza vari kutambura, asi iwe pachako. Kana iwe usingafungi nezvekuita kwako, kusagadzikana kwakakomba uye kukakavara nevanhu vepedyo zvinobvira.
• Chii chiri kurota kwekuputika kwemakomo uye chevha? Munguva pfupi iwe uchasangana nemunhu waunofarira kunzwa kwakasimba. Zvingangodaro, achakudzorera zvakare.
• Iwe wakabata manzwiro ako kwenguva yakareba, uye ndicho chikonzero chiri chiito chekuputsa. Kuti udzivise izvi kuti zvirege kuitika, zviri nani kudurura chisimba chako pane chimwe chinhu (smash ndiro, bvarura pepanhau).

Tsanangudzo paBhuku reRota reMhuri

Kana iwe uchida kuchengetedza runyararo uye hukama hwemhuri yako, nguva dzose teerera zviratidzo zvaunoona mukurota. Nezvokuputika kwegomo, kududzira kwakadaro kunogoneka:

• Ndezvipi kurota kwekuputika kwemakomo uye kudengenyeka kwenyika? Icho chiratidzo chekutsamwa nekutsamwa kwakange kuri kuwedzera kwenguva refu, asi ichakurumidza kubuda. Chikonzero chekukakavadzana kwemhuri kunogona kukushandira iwe kana mumwe munhu kubva kune vaunoda.
• Uchitarisa kuti irova nematombo, zvinotungamirirwa kumativi ako, zvinoputika kubva kumhepo yegomo, zvigadzirira kuwirirana nevavengi. Vanhu vane godo vanounza humwe husemu hunochinja muupenyu hwenyu.
• Kana iwe ukaona kuti maruva anoputika mumuromo wemakomo, zvinoreva kuti zvimwe zviitiko zvinokosha zviri kuuya. Ramba wakadzikama kutarisana chero kuchinja kwakakodzera.
• Kumbomira mukati re-red-hot lava - zvinoreva kuva munhu asingakanganisi. Usatora zvose zvaunoudzwa paunotarisana nezviso. Kuti urege kuwira mumamiriro ezvinhu asina maturo, chengeta kuvimbika kwechokwadi.
• Kurota umo munhu anofamba pamusoro pemvura yakaoma, kazhinji kurota pashure pekunyadzisa kukuru. Nokukurumidza zvose zvishuvo zvichagadziriswa, uye hukama nevanoda huchadzoka kune yakamboita runyararo.

Tsanangudzo pabhuku reroto raMiller

Kurota kwaMiller kunoonekwa seimwe yevane simba uye yakarurama. Pakuputika kwemakomo aya, rinoti:

• Kana muchirota iwe uchicherechedza, zvakananga, nguva yekuputika, izvi zvinoratidzira kukakavara kukuru. Zvichida, hazvizodzivirirwa, uye saka tinofanirwa kuedza kubva maari nechiremera.
• Uchitarisa kuti maruva anoyerera sei pasi pemupata wegomo, gadzirira kuti zvimwe zviitiko zvisingatarisirwi zvinoputsa zvirongwa zvako.
• Iyo mhepo inoputika ndiyo chiratidzo chekunyadzisa kukuru uko iwe unogona kuparadza mukurumbira wako. Kunyatsoteerera kunofanira kubhadhara pane zvakaratidzwa zvemukadzi. Zvichida, anotungamirira nzira yehupenyu iyo isingasunungurwi, iyo yakava chikonzero chekuseka.
• Kuona kuti gomo racho rinotanga kusvuta sei uye rinyorera, teerera maitiro ako nevakuru vemhuri kana vakuru. Zvichida zviito zvako zvichavatungamirira kunze kwavo.

Mhedziso

Iyo mhirizhonga inomiririra masimba ezvisikwa ari mukati mukati memwoyo wePasi uye nguva dzose akagadzirira kubuda. Tsanangura zvakajeka mufananidzo uyu. Musarega mafungiro asina kunaka akaungana. Zviri nani kupa pachena "madhii" maduku, pane kuputika seguruva, kukakavadzana nevamwe uye kuparadza mukurumbira wako.